Tag: ออกกำลังกาย

แนะนำวิธีเผาผลาญแคลอรี่ วิธีอื่นนอกการวิ่งและต้องออกกำลังกายเฉพาะส่วนควบคู่กัน

แนะนำวิธีเผาผลาญแคลอรี่ วิธีอื่นนอกการวิ่งและต้องออกกำลังกายเฉพาะส่วนควบคู่กัน

แม้กระแสการวิ่งของพี่ตูนจะมาแรง แต่ก็ใช่ว่าทุกคนเหมาะที่จะวิ่งซะเมื่อไหร่ !! เพราะบางคนนั้นอาจจะมีปัญหาเรื่องข้อขา ข้อเข่า ซึ่งจริงๆ แล้วการออก [...]
ออกกำลังกายทุกวันอย่างไรไม่ให้น่าเบื่อ !!

ออกกำลังกายทุกวันอย่างไรไม่ให้น่าเบื่อ !!

การออกกำลังกายคือกิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและสร้างสุขภาพที่ดีให้กับร่างกายได้ เชื่อว่าในนี้คงจะต้องมีหลายคนที่มักจะออกจากบ้านเพื่อไป [...]
แนะนำขั้นตอนของการเตรียมตัวออกกำลังกายอย่างถูกต้อง !!

แนะนำขั้นตอนของการเตรียมตัวออกกำลังกายอย่างถูกต้อง !!

การออกกำลังกายถือว่าเป็นหนึ่งในกิจกรรมยอดนิยมของผู้คนในสมัยนี้ เพราะถือว่าเป็นกิจกรรมที่ส่งเสริมให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง สุขภาพจิตดี และยังเป็นก [...]
3 / 3 POSTS