เทรนด์การออกกำลังกายสุดฮิต สตูดิโอยิมต่างๆ ปรับเปลี่ยนโปรแกรมให้เข้ากับยุคสมัย !!

เทรนด์การออกกำลังกายสุดฮิต สตูดิโอยิมต่างๆ ปรับเปลี่ยนโปรแกรมให้เข้ากับยุคสมัย !!

ปัจจุบันเทรนด์สำหรับสุขภาพที่คนยุคใหม่หันมาสนใจกันมากขึ้น นั่นคือการออกกำลังกาย !!! เรียกว่าเป็น a-must-not-miss เลยก็ว่าได้ หนุ่มสาวชาวออฟฟิศหั

ออกกำลังกายทุกวันอย่างไรไม่ให้น่าเบื่อ !!
9 เหตุผลดีๆ ทำไมคุณควรออกมาวิ่งตอนเช้าๆ เพื่อสุขภาพที่ดี !!
แนะนำวิธีเผาผลาญแคลอรี่ วิธีอื่นนอกการวิ่งและต้องออกกำลังกายเฉพาะส่วนควบคู่กัน

ปัจจุบันเทรนด์สำหรับสุขภาพที่คนยุคใหม่หันมาสนใจกันมากขึ้น

นั่นคือการออกกำลังกาย !!!

เรียกว่าเป็น a-must-not-miss เลยก็ว่าได้ หนุ่มสาวชาวออฟฟิศหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ดังนั้นจึงเห็นธุรกิจฟิสเนส อาหารหรือสิ่งต่างๆ ที่เกี่ยวกับข้องกับเรื่องของสุขภาพนั้นขายดียิ่งขึ้น ซึ่งการออกกำลังกายนั้นเข้ามามีบทบาทในการสร้างแรงบันดาลใจในเรื่องการรักสุขภาพได้มากโข โดยวันนี้เราก็มีเทรนด์ฮิตๆ ในการออกกำลังกายมาฝากกัน ใช้เวลาไม่มากแต่ได้เรื่องสุขภาพมากกว่าที่คิด

1.การออกกำลังกายแบบผสมผสาน

อย่างพวกคลาสไฮบริด CorePower Yoga หรือ Fire Yoga นั้นมาแรงมากๆ เป็นกระแสมาหลายปีแล้ว แต่ปัจจุบันคนก็ยังนิยมอยู่ ซึ่งทำให้การออกกำลังกายแบบคลาส HIIT นั้นเปลี่ยนไปอย่างมาก ด้วยระยะเวลาที่สั้นลงจึงตอบโจทย์คนรุ่นใหม่ที่มีเวลาน้อย ใช้เวลาเพียงแค่ 15 นาทีก็เพียงพอ ซึ่งคลาสออกกำลังกายแบบผสมผสานมีความสนุกและใช้เวลาไม่นาน จึงเป็นที่นิยมอย่างรวดเร็ว ได้ทั้งสุขภาพและความสนุก

2.ฟื้นฟูและรักษาหลังออกกำลังกาย

เพราะการฟื้นฟูหลังออกกำลังกายนั้นสำคัญมาก ฟิตเนสชั้นนำหลายแห่งจึงเริ่มมีห้องอบไอน้ำและอ่างน้ำเย็นเปิดบริการเพิ่ม และสำหรับปีนี้เทรนด์มาแรงคือการนวดประคบเพื่อผ่อนคลาย ซึ่งเป็นบริการใหม่ในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยปืนแก๊ป (percussion guns) ที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ดีทีเดียว บางฟิตเนสนั้นได้เริ่มนำอุปกรณ์ตัวนี้มาบริการหลังการออกกำลังกายเสร็จ

3.สร้างพื้นที่ทำงานภายในยิมสตูดิโอ

แม้แต่ในประเทศไทยเองฟิตเนสต่างๆ ก็เริ่มมีพื้นที่สำหรับให้สมาชิกได้นั่งทำงาน ซึ่งจะจัดเป็นมุมสงบๆ มีบริการ Wi-Fi ฟรี บางแห่งก็มีน้ำและผลไม้ไว้บริการด้วย ออกแนวกึ่งๆ Co-Working Space ซึ่งเป็นการสร้างความสะดวกสบายให้กับผู้รักสุขภาพที่ต้องการสะสางงานไปด้วย ออกกำลังกายเสร็จก็มาเช็คงานต่อได้เลย สะดวกแบบนี้ตอบโจทย์คนยุคใหม่ได้ดีจริงๆ เชียว

COMMENTS