ด้วยเทคโนโลยีที่ก้าวกระโดดอย่างรวดเร็ว วงการอาหารและสุขภาพก็พัฒนาไปด้วยเช่นกัน
บางครั้งมีงานวิจัยใหม่ๆ ออกมาในเรื่องวิทยาศาสตร์การอาหารและการออกกำล [...]
ขั้นตอน
1.ผสมส่วนที่ 1 ให้เข้ากันดี
2.ทาน้ำมันที่พิมพ์รอไว้ และวอร์มเตาอบ 180 องศาเปิดไฟบนบ่าง 20-30 นาที
3.ผสมส่วนที่ 2 [...]
แม้กระแสการวิ่งของพี่ตูนจะมาแรง แต่ก็ใช่ว่าทุกคนเหมาะที่จะวิ่งซะเมื่อไหร่ !!
เพราะบางคนนั้นอาจจะมีปัญหาเรื่องข้อขา ข้อเข่า ซึ่งจริงๆ แล้วการออก [...]
การออกกำลังกายคือกิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและสร้างสุขภาพที่ดีให้กับร่างกายได้
เชื่อว่าในนี้คงจะต้องมีหลายคนที่มักจะออกจากบ้านเพื่อไป [...]
การออกกำลังกายถือว่าเป็นหนึ่งในกิจกรรมยอดนิยมของผู้คนในสมัยนี้
เพราะถือว่าเป็นกิจกรรมที่ส่งเสริมให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง สุขภาพจิตดี และยังเป็นก [...]
ปัจจุบันเทรนด์สำหรับสุขภาพที่คนยุคใหม่หันมาสนใจกันมากขึ้น
นั่นคือการออกกำลังกาย !!!
เรียกว่าเป็น a-must-not-miss เลยก็ว่าได้ หนุ่มสาวชาวออฟฟิศหั [...]
การวิ่งออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความสามารถในการฟื้นฟูของร่างกาย
การวิ่งเป็นประจำช่วยให้มีสุขภาพดีและช่วยลดความเครียดลงได้ การวิ่งเป็นเรื่องท [...]
การวิ่งถือว่าเป็นอีกหนึ่งใน วิธีการออกกำลังกาย
ที่ประหยัดและสะดวกที่สุดซึ่งไม่ว่าใครก็สามารถทำได้ อย่างไรก็ดีแม้ว่าการวิ่งสามารถทำได้ทุกช่วงเวลา แต่ค [...]